26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 180,53g | Karb: 381,13g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Laugen Brezeln, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Die Ofenfrische BBQ Pulled Pork. Akşam Yemeği: Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Protein Pizza-Wrap. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|