26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 101,12g | Prot: 155,52g | Karb: 10,59g.
Kahvaltı: Egg, Shirataki Spaghetti Style (Miyata) , Sokolow Boczek Pieczony - Roasted Bacon. Öğle Yemeği: Tesco Tuna Chunks in Sunflower Oil, Tesco Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Babyleaf Salad. Akşam Yemeği: Tesco Large Flat Mushrooms, Lurpak Garlic Butter, Gorgonzola Cheese, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: The Real Pork Crackling Co Pork Scratchings. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monikadebska Kilo Geçmişi
|