26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 102,66g | Karb: 116,40g.
Kahvaltı: Lait. Öğle Yemeği: Wasa Fibres, Super U Fromage Allégé 5%, Lidl Blanc de Dinde. Akşam Yemeği: Wasa Fibres, Super U Fromage Allégé 5%, Filet de Poulet, Picard Légumes à la Campagnarde Sauce Moutarde. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 85%, Pain Blanc Grillé, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Babybel Mini Babybel, Prosecco, Heineken Bière. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|