26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 67,31g | Karb: 245,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Актимель Киви-Клубника, Даниссимо Даниссимо с Вишней, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Астория Сэндвич-Соус. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чизбургер. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Guinness Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|