26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 69,44g | Karb: 174,61g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла, Аливария Квас, Пицца Темпо Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Хрумстик Палочки Кукурузные Сладкие, Белый Полюс Классический Пломбир. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|