26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 122,41g | Karb: 267,28g.
Kahvaltı: Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Tangerinas, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abóbora. Akşam Yemeği: China in Box Camarão Empanado, Kero Coco Água de Coco (200ml), Coxinha de Festa, Espetinho de Carne, Ragazzo Bolinho de Carne, Gelato. Aperatifler/Diğer: Pão Integral, Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|