19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 72,58g | Karb: 97,66g.
Kahvaltı: Yoki Amendoim Sabor Picante, Ovo, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Mamão. Öğle Yemeği: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Aurora Leite em Pó Integral, Banana Prata, Queijo Provolone, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Couve-Flor, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|