This is done maybe once a week. I'm on a 1600 calorie diet. I have fallen so many times that I can barely get around.
|
193,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 80,99g | Karb: 174,05g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Buyers Best Hash Brown Patties, Cascade Pride Honey Wheat Berry Bread, 2% Fat Milk, Fried Egg without Fat, Bar-S Foods Thick Sliced Bacon. Akşam Yemeği: Food Lion Restaurant Style French Fried Potatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Cascade Pride Honey Wheat Berry Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Perry's Ice Cream No Sugar Added Fat Free Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|