26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 85,63g | Karb: 116,42g.
Kahvaltı: Café, Linea Sucralose, Kitano Canela Em Pó, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Isis Queijo Coalho sem Lactose . Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Salada Vinagrete, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Isis Queijo Coalho sem Lactose . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cely Modesto Kilo Geçmişi
|