26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2899 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 107,54g | Karb: 429,26g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Öğle Yemeği: Cacau Show Sticks Mil Folhas, Strogonoff do Dudu, Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Santa Helena Amendoim Japonês , Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Corona Cerveja. Akşam Yemeği: Vitória Uva, Morangos, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Baldoni Mel, Vitória Uva, Seara Presunto Magro, Corona Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido, Strogonoff do Dudu. Aperatifler/Diğer: Milho Verde Cozido, Bolacha de pobre do Dudu, Bolacha de pobre do Dudu, Café de Caramelo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|