26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 116,48g | Karb: 166,91g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken. Öğle Yemeği: Rotbarsch, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Akşam Yemeği: Lidl Hänchenbrust, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|