26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4181 kcal
|
Yağ: 184,18g | Prot: 149,09g | Karb: 346,37g.
Kahvaltı: Буше Круассан с Миндальным Кремом, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Эвалар БАД. Öğle Yemeği: Макси Синнабон . Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чайхона Жареный Сулугуни , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Куриные Крылья, Burger Club Бургер От Шефа, Яблочный Сидр, Афанасий Кнуты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Alpro Миндальное Молоко, Американо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|