26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3392 kcal
|
Yağ: 116,19g | Prot: 146,79g | Karb: 454,86g.
Kahvaltı: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Nanica, Lac Lélo Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Lentilhas Cozidas, Ovo. Akşam Yemeği: Like Fit Pizza De Brócolis Com Queijo, Pizza de Queijo (36 cm). Aperatifler/Diğer: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@thiagopinto_violist Kilo Geçmişi
|