26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 85,86g | Karb: 128,85g.
Kahvaltı: Kinder Schoko-Bons, Müller Müllermilch Zero Schoko . Öğle Yemeği: Müller Müllermilch Banane Zero. Akşam Yemeği: Erdbeeren mit Zucker, Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kaffee, Becel Classic, Petrella Jubiläumsfrischkäse , Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Brot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|