26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 83,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 159,07g | Karb: 133,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кролик Тушеный, Мираторг Жаркое с Овощами и Травами. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|