26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 17,50g | Prot: 37,15g | Karb: 220,51g.
Kahvaltı: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mais Vita Suco de Maracujá com Soja. Öğle Yemeği: Goiaba Vermelha, Repolho, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Cenouras, Alface Americana, Cebolas, Tomates, Lentilhas Cozidas, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Vitória Uva, Goiaba, Quaker Farelo de Aveia, Ervilhas, Mais Vita Suco de Maracujá com Soja, Batata Doce, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|