26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 134,26g | Karb: 125,38g.
Kahvaltı: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Красная Цена Сыр Российский, Авида Масло Сливочное, Батон, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Рагу из кабачков, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Черешня, Огурец (с Кожурой), Лама Ветчина Куриная Нежная, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|