26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 104,08g | Prot: 44,50g | Karb: 205,81g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Öğle Yemeği: Couve Refogada, Azeite de Oliva, Soya Óleo de Soja , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo. Öğle Yemeği Sonrası: Mamão Formosa, Predilecta Goiabada, Bolo de Fubá. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Vinho Branco de Mesa, Molico Leite Desnatado, Bolo de Fubá. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HalleyTigrinha Kilo Geçmişi
|