27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 25,15g | Prot: 53,68g | Karb: 93,81g.
Kahvaltı: 葡萄干面包, 煮鸡蛋, 百合. Öğle Yemeği: 红烧排骨, 醋, 葱油拌面. Akşam Yemeği: 小番茄/樱桃番茄, 烧鸡（不吃皮）, 巴沙鱼, 奶油蛋糕, 义利 全麦乳酪切片面包. Aperatifler/Diğer: 光明 赤豆棒冰. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|