|
朝食前、便は未で84.3kg。
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 61,94g | Karb: 264,88g.
Kahvaltı: リトルマーメード デンマークチーズのパン. Öğle Yemeği: 丸亀製麺 れんこん天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 ちくわ天, 山越うどん うどん. Akşam Yemeği: オリーブオイル, キューピー バジルソース, オーマイ 早ゆでペンネ, 五穀米, 味噌汁, いきや 唐津バーグ. Aperatifler/Diğer: 大角玉屋 わらび餅, 大角玉屋 みたらし団子. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|