27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 19,75g | Prot: 48,60g | Karb: 46,62g.
Kahvaltı: 매일두유 고단백. Öğle Yemeği: 수박, 커클랜드 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우, 귤, 방울 토마토, 풍요한아침 반숙란, 오이 (껍질 포함). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|