09 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3332 kcal
|
Yağ: 149,15g | Prot: 141,69g | Karb: 355,65g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: K-Classic Mini-Berliner, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Prima Deftiges Grünkohlgericht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Blutwurst, Gebirgsjäger Jagdwurst, Delikato Heringssalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrot, Aldi Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Jagdwurst, Blutwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|