27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 91,19g | Karb: 202,46g.
Kahvaltı: Черешня, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яичница с Помидорами, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Какао. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Край Каравай Хлеб Финский. Akşam Yemeği: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|