27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 98,20g | Prot: 102,57g | Karb: 103,07g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Лента Сыр Аланталь 35%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Магнат Мороженое Double Карамель, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|