27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 89,31g | Karb: 112,48g.
Kahvaltı: Melon, Lait. Öğle Yemeği: Concombre (Pelé), Wasa Fibres, Lidl Saumon Fumé, Oeuf, Super U Fromage Allégé 5%. Akşam Yemeği: Super U Fromage Allégé 5%, Lidl Légumes Vapeur, Picard Gratin Gnocchi, Champignon de Paris, Courgette, Wasa Fibres. Aperatifler/Diğer: Daunat Sandwich Poulet Rôti Mayonnaise, Orangina Orangina (Canette), Babybel Mini Babybel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|