27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 96,50g | Prot: 84,04g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла, Жареное Яйцо, ВкусВилл Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Котлета Домашняя, Свекла с Чесноком и Майонезом, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Копченов Сало Белорусское. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|