27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 100,42g | Karb: 129,75g.
Kahvaltı: U Miel de Fleurs, Président Beurre Doux, Pain Grillé Multigrain, Nespresso Café . Öğle Yemeği: Fraises, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Beurre (Salé), Carottes, Truite Cuite au Four ou Grillée, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boursin Ail et Fines Herbes, Fenouil Cuit, Endive. Akşam Yemeği Öncesi: Florette Radis, Carottes, Bouton d'Or Gressins Graines de Sésame, Tartinable - Rillettes de sardines. Akşam Yemeği: Abricots, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Quinoa (Cuit), Sucrine, Tomates Cerises, Charal Steak Haché 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|