|
7.5 км бег
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 110,72g | Karb: 83,17g.
Kahvaltı: Лента Авокадо Хаас, Яйцо, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. Öğle Yemeği: Перекресток Стейк из Форели, Цветная Капуста, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Магнит Слива, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|