27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 112,29g | Prot: 159,38g | Karb: 28,64g.
Kahvaltı: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Курица Гриль. Öğle Yemeği: Салат белковый. Akşam Yemeği: Креветки в сливочно-чесночном соусе. Aperatifler/Diğer: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris-s-stina Kilo Geçmişi
|