Hoperocknroll Günlüğü, 27 Haz 21

Hoperocknroll Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg. Geriye kalan: 4,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2021:

1014 kcal

Yağ: 31,72g | Prot: 66,54g | Karb: 113,42g. Öğle Yemeği: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Akşam Yemeği: Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Backofen Frites, Zeus Gyros, Aldi Schweinesteak, Aldi Putensteak. Aperatifler/Diğer: Italienisches Eis. devamı için...

2465 kcal

Egzersiz: Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Klasse über das Ziel hinaus! Gut gemacht 😊

27 Haz 21 üye tarafından: alkfiue


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Hoperocknroll Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Hoperocknroll Günlüğü, 27 Haz 21

Yorum Gönder

Hoperocknroll Kilo Geçmişi