27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 65,88g | Karb: 110,62g.
Kahvaltı: Kero Coco Água de Coco (200ml), Bolo de Cenoura LowCarb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Alcatra. Akşam Yemeği: Aurora Leite em Pó, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Mamão, Kefir de Leite, Ameixa Seca. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|