27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 119,74g | Karb: 169,95g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Клубника, Теос Натуральный), Grovo Белок, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Теос Натуральный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мороженое Клубника-Банан(Мороша), Агуша Пюре Груша-Яблоко, Рыба Речная на Пару), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Окрошка на Кефире с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|