27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 59,11g | Karb: 100,27g.
Kahvaltı: Lactica Йогурт Греческий 4%, Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Линдфорс Щи Зеленые, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай с Лимоном, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|