27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 169,11g | Karb: 137,55g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков, Ашан Груша Вильямс, Окей Говядина Шея. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Куриное, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|