27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2758 kcal
|
Yağ: 108,92g | Prot: 126,53g | Karb: 206,54g.
Kahvaltı: Bofrost Original Französische Buttercroissants, Homann Brathering mit Zwiebeln , BackWerk Weltmeisterbrötchen , Edeka Heublumenkäse, Butter. Öğle Yemeği: Laugenbrezeln, Butter. Akşam Yemeği: Fever-Tree Premium Indian Tonic Water, Gin, Kapern, Tomaten, Rettich, Blumenkohl, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Entrecote. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|