27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 84,88g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Relva Verde Psyllium, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Pão Integral. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Maçã, Vegetais Crus, Leite (Leite Integral), Toddy Toddy, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marciagoncalved Kilo Geçmişi
|