27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 19,78g | Prot: 51,72g | Karb: 146,65g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Queijo Minas, Pão Integral. Öğle Yemeği: Quero Ervilha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha, Frango Assado, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Laranja Lima. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|