27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 100,43g | Prot: 138,46g | Karb: 166,96g.
Kahvaltı: Paulista Manteiga Extra com Sal, Pão Italiano. Öğle Yemeği: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Pé de Porco, Costelinha, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Aperatifler/Diğer: Morangos, Sundown Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|