27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 15,31g | Prot: 34,18g | Karb: 113,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Ашан Помидор. Öğle Yemeği: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Ашан Клубника Свежая. Akşam Yemeği: Ikea Печенье Pepparkaka, SPAR Багет с Чесноком, Окей Манго. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|