27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 141,07g | Prot: 100,91g | Karb: 17,82g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Szynka Pieczona, Nasze Smaki Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Jaja Kurze, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta. Akşam Yemeği: Kapusta Młoda Konus, Ogórek (ze Skórką), Szynka Pieczona, Oliwa z Oliwek, Biedronka Jaja Kurze. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|