27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 53,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 72,72g | Karb: 92,10g.
Kahvaltı: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Great Value Sliced Carrots, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Whole Wheat Bread, Boar's Head Chorizo Chicken Sausage. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Ranch Dressing, Publix Steam in Bag Mixed Vegetables . Aperatifler/Diğer: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|