02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 61,03g | Karb: 173,85g.
Kahvaltı: Mangga, Air (Botol), Pepaya Muda, Nasi Liwet, Kedondong, Pepes Ikan Mas. Öğle Yemeği: Susu Rendah Lemak, Pisang, Pepaya, Mangga. Akşam Yemeği: Pepaya, Sambal Matah, Nasi Liwet, Tahu, Ikan Bandeng Goreng. Aperatifler/Diğer: Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Liwet, Jeruk Nipis, Mie Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaylamarcella Kilo Geçmişi
|