27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 115,60g | Karb: 76,03g.
Akşam Yemeği: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luke Skywalkerr Kilo Geçmişi
|