27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 172,31g | Karb: 77,51g.
Kahvaltı: Oroweat Keto Bread, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added. Öğle Yemeği: Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Carrots. Akşam Yemeği: Spinach , Member's Mark Steelhead Trout. Aperatifler/Diğer: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Cheese Pizza. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GawinAnderson Kilo Geçmişi
|