|
🥳
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 75,42g | Karb: 105,00g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Kefir Grapefruit , Ehrmann High Protein Kefir Grapefruit . Akşam Yemeği: Gurkensalat, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Alpro 360 Velvety Chocolate, Lichtenauer Fresh'n' Fruity Rooibos-Erdbeere, Lichtenauer Fresh'n' Fruity Rooibos-Erdbeere, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|