27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 58,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 62,84g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Peanut Butter, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly. Öğle Yemeği: Pagoda Express Chicken Fried Rice. Akşam Yemeği: Del Monte Cut Green Beans, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. devamı için...
|
|
3492 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|