|
체지방 25.4%, 근육량 34.02kg
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 63,37g | Karb: 191,86g.
Kahvaltı: 복숭아, 뚜레쥬르 에그타르트. Öğle Yemeği: 알팔파 새싹, 스타벅스 (Starbucks) 치킨 시저 랩. Akşam Yemeği: 청정원 버섯크림 리조또, 청정원 로제파스타, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드, 마르게리타 피자. Aperatifler/Diğer: 땅콩, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|