|
Nice gain, or a fake gain?! 😅
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 25,57g | Prot: 188,12g | Karb: 143,39g.
Kahvaltı: Max's Supershred Ripped Protein. Öğle Yemeği Öncesi: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Zucchini, Chicken Breast Meat. Öğle Yemeği Sonrası: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Quest Bar Chocolate Brownie, Nespresso Coffee Capsule. Akşam Yemeği: Broccolini, Woolworths 4 Seasons Coleslaw, Puregg Simply Egg Whites. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|