28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 63,72g | Karb: 302,95g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 당근, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 마른멸치, 고추장, 탕국, 조미김, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Akşam Yemeği: 파리바게트 치즈가 부드러운 시간 (57g), 과일 참외, 떡볶이, 카스 카스 라이트, 원에이엠 곤약김말이. Aperatifler/Diğer: 해태제과 누가바. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|