28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 95,42g | Karb: 153,82g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сушеное Манго, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), КИО Котлета Куриная Рубленая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Костромской 45%, Финик, Грецкие Орехи, Good Day Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|